ANÁLISIS COMPARATIVO TÉCNICA MARIPOSA

En este articulo voy a analizar la técnica del estilo mariposa en dos tipos de nadadores utilizando dos vídeo; en primer lugar la técnica de dos nadadores que no compiten a primer nivel mundial, y en segundo lugar un nadador de primer nivel, Michael Phelps.
Para ello analizaré por separado los diversos aspectos a tener en cuenta en la ejecución: acción de los brazos, acción de las piernas; posición del cuerpo, respiración y coordinación de piernas y brazos.

VÍDEO 1






ACCiÓN DE LOS BRAZOS


La entrada: el primer nadador la realiza con las palmas de las manos mirando hacia fuera, mientras que en el segundo miran hacia abajo, posición errónea.

Los dos nadadores realizan el movimiento en "ojo de cerradura", movimiento que se realiza durante la tracción, siendo mucho mayor la apertura en el nadador de la parte inferior del vídeo.

ACCIÓN DE LAS PIERNAS

El primer nadador realiza una ligera flexión de rodilla en el momento de la patada, mientras que el segundo realiza una flexión mucho mayor.

COORDINACIÓN BRAZOS-PIERNAS

Ambos nadadores realizan el movimiento descendente de la patada en el momento que sumergen los brazos, mientras que en el movimiento ascendente realizan el movimiento hacia fuera de la tracción; en el movimiento descendente de la segunda patada terminan la tracción y finalmente en el ultimo movimiento ascendente sacan los brazos para comenzar el recobro.

RESPIRACIÓN

Los dos nadadores realizan una respiración cada dos ciclos la cabeza entra antes que los brazos de forma correcta pero el primero la sumerge de forma más profunda.


POSICIÓN DEL CUERPO

El segundo nadador saca más el cuerpo a la superficie, también mantiene la espalda más recta en todo momento sacando el cuerpo más vertical, mientras que el primero realiza de forma más natural el movimiento de onduleo.



VÍDEO 2

ACCIÓN DE LOS BRAZOS

Los brazos entran ligeramente flexionados por los codos, siendo así la mano lo primero que toma contacto con el agua, los codos flexionados están hacia arriba y las palmas de las manos miran afuera.Una vez que los brazos ya se encuentran dentro del agua realiza los movimientos sucesivos de afuera, adentro, afuera y atrás.

ACCIÓN DE LAS PIERNAS

Realiza una flexión de rodillas muy marcada, mucho más que el primer nadador del anterior vídeo, pero menos que el segundo.
El primer batido lo realiza en cuanto las manos entran en el agua, para que la propulsión sea continua, las caderas se mantienen arriba; el empuje de las manos provoca un movimiento hacia abajo de las caderas que es compensado con la acción del segundo batido.
Por cada ciclo de brazos realiza dos patadas al igual que los nadadores del vídeo anterior.

RESPIRACIÓN

En este caso a diferencia de los nadadores anteriores Michael Phelps realiza una respiración por ciclo y no una cada dos ciclos como los anteriores. La inspiración comienza antes de que las manos salgan del agua.

POSICIÓN DEL CUERPO

En este caso Michael Phelps realiza un movimiento ondulatorio del cuerpo muy marcado, no tan exagerado como el del segundo nadador del vídeo anterior. Con respecto a los nadadores anteriores la cabeza la lleva más profunda que cualquiera de los dos.










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